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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dio a conocer, mediante un comunicado de prensa, que el excesivo consumo de jugos y licuados podría provocar desequilibrio nutricional en las personas.

La información dada a conocer por el doctor Juan Gabriel Tenorio Cortez, jefe de Nutrición del Hospital General de Zona número 30 del IMSS, menciona que los trastornos en el metabolismo provocados por una dieta basada en la ingesta de estas bebidas son obesidad, diabetes y desnutrición.

Sin embargo, a pesar de que su consumo aporta al organismo nutrientes como carbohidratos, minerales y vitaminas, el especialista afirma que no se debe abusar de su ingesta, sobre todo cuando forman parte de una “dieta milagro”. Recomienda que la dieta de las personas, sobre todo el desayuno, no debe estar basada únicamente en jugos y licuados ya que esto conduciría a las personas a una desnutrición proteica.

La información proporcionada por el organismo médico indica que estas bebidas pueden formar parte de la alimentación común de las personas, pero que la cantidad recomendada es de un vaso de 240 mililitros. Si éste se consume en el desayuno debe ir acompañado de cereales, verduras y frutas sin licuar.

Indica que las personas que padecen diabetes o hipertrigliceridemia deben evitar beberlas, pues existe una alta presencia de edulcorantes empleados para endulzar las infusiones. Y agregó que las frutas, de manera natural, ya contienen fructuosa.

El especialista destacó que lo más adecuado es consumir frutas sin licuar ya que así se aprovecha también la fibra natural contenida en la cáscara de estos alimentos.

Para finalizar, el doctor Tenorio Cortez afirmó que aquellas personas que ingieran estas bebidas como parte de un tratamiento para reducir de peso lo hagan bajo supervisión médica; pues hacerlo sin control, podría traducirse en el aumento de los niveles de glucosa en el organismo, padecimiento conocido como hiperglicemia.

Vía: De 10.com.mx

Conocidísimos por muchos y odiados por todos llegan sin previo aviso y en muchas ocasiones cuando el momento menos lo requiere. también llamados  fuegos labiales son lesiones muy molestas que salen en los labios y alrededor de la boca, área que además de ser muy sensible, carece de glándulas sebáceas, por lo que se seca y “rompe” con suma facilidad.

Son ocasionadas por el virus del herpes simple tipo 1 y en raras ocasiones el que las produce el virus del herpes tipo 2 que por lo general ocasiona también el herpes genital.

Suelen aparecer en grupo rodeadas de un anillo rojizo y duran entre una y tres semanas ya que primero se llenan de líquido, después se cubren con una costra, se resecan y desaparecen.

Con mayor frecuencia suelen brotar durante la temporada de frío, debido a los cambios bruscos de temperatura, aunque hay personas que las pueden padecer durante todo el año. En algunas suelen aparecer después de un episodio de fiebre alta, por exposición al sol, estrés emocional, esfuerzo físico o baja de defensas del sistema inmunológico. Sin mencionar que muchas mujeres los padecen durante los periodos menstruales o en la fase premenstrual.

Estas indeseables lesiones, que afectan además la autoestima de las personas, aunque parezcan ser inofensivos pueden desencadenar un sinfín de problemas, ya que se propagan fácilmente en la población debido a que hay un desconocimiento de su tratamiento y porque existen múltiples “remedios” caseros que lo único que logran es agravar la infección.

Se calcula que en México, el 70% de la población es portadora de este virus, que se encuentra latente en el cuerpo, y más o menos 18 millones de personas suelen desarrollarlos, manifestándose en el brote de los fuegos. Este virus no desaparece nunca del cuerpo, por lo que los fuegos pueden aparecer espontánea y repetidamente en las personas que lo portan.

Muchas veces la aparición de los fuegos es asintomática, es decir no produce molestias ni síntomas, pero cuando aparecen su duración es de entre siete y 10 días, tiempo que transcurre entre que se manifiestan las vesículas, evolucionan y cicatrizan.

Los fuegos labiales son muy contagiosos y recurrentes. Se pueden transmitir a otra parte del cuerpo, como la nariz, con tan sólo rascar o tocar la lesión, por lo que se debe evitar el contacto labial con otras personas a través de besos – Chihuahua!!! -y lavar muy bien las manos después de tocarlos o aplicar el medicamento.

Quieres un Besito???

Nada de besos por que me enamoro..

Entre los síntomas, de los fuegos labiales, están:

  • Comezón e irritación en los labios.
  • Sensación de quemazón, que le da su nombre a las lesiones.
  • Aumento de la sensibilidad y en ocasiones hormigueo.
  • Aparición de ampollas enrojecidas alrededor de los labios y en ocasiones en las encías.

Para el tratamiento casero, lo más efectivo es el aciclovir (a tratar en posteriores ocasiones) que es un antiviral y se debe aplicar por lo menos cinco veces al día durante cinco o seis días mínimo y es muy importante cumplirlo totalmente y evitar el uso de “remedios caseros”, como pasta de dientes, bicarbonato de sodio, maquillaje facial y otros, que en lugar de aliviar pueden empeorar el cuadro.

Para aliviar las molestias se puede tomar algún analgésico, recordando que en el caso de menores de 18 años, no es recomendable el ácido acetilsalicílico, para prevenir el desarrollo del Síndrome de Reye (muy pronto en EnferMinds). La aplicación de hielo o un algodón empapado en leche fría, ayudan mucho a mitigar el dolor.

Thanks Yoselin

Vía: MedlinePlus y Blog Salud

Sabes lo que es Varicocele? que pensarias si te digo que tiene que ver con tu escroto. Mañana la información que necesitas aqui en tu blog EnferMinds.

Navegando y divagando me encontré con un articulo que me pareció muy importante ya que toca un tema muy de moda y que sin duda impacta en nuestra vida teniendo que ver con la alimentación y sus trastornos; específicamente la Ortorexia.

Más información después del salto…

Es un Desorden alimenticio que puede ocasionar muchas carencias nutricionales. Se manifiesta por la obsesión patológica de consumir solamente comida “sana”.

Dicha obsesión puede llegar a causar graves daños a la salud cuando no se ingieren carnes, pescado u otros alimentos necesarios que aportan nutrimentos muy importantes para el organismo.

Ortorexia es una palabra que deriva del griego orthos y significa justo.

Si se ha respondido afirmativamente, al menos, a una de las cuestiones puede considerarse candidato a la adicción a la comida saludable, que también se considera un nuevo trastorno alimentario.

Todos nos preocupamos por comer alimentos sanos, pero cuando ese comportamiento normal pasa a convertirse en una obsesión que entrañe peligros para la salud, se califica como ortorexia.

Esta creciente enfermedad se basa no tanto en la cantidad de alimento que se consume sino en la obsesión la calidad de los alimentos y por las dietas, el culto al cuerpo y el miedo a la comida tratada con productos artificiales.

La ortorexia es por tanto, la obsesión por consumir sólo comida de cierto tipo: orgánica, vegetal, sin conservantes, sin grasas, sin carnes, o sólo frutas, o sólo alimentos crudos y la forma de preparación también es especial ya que las verduras se cortan de determinada manera y los utensilios utilizados para ellos solamente son de cerámica o madera, lo que hace que el ritual para la preparación también sea obsesivo.

Otro de los problemas a que se enfrentan las personas ortoréxicas, es que para adquirir sus alimentos recorren grandes distancias con tal de encontrar los de mejor calidad sin importar el precio y en caso de dudar de su calidad, prefieren ayunar y rechazan invitaciones para comer en otro sitio que no sea su casa.

Gracias a Yoselin por su aporte.

vía: Tu salud

Un nuevo antiposconceptivo es más efectivo que el más popular en el mercado para prevenir el embarazo después de mantener relaciones sexuales sin protección, y también funciona por más tiempo, hasta durante cinco días, dice un nuevo estudio. Más informacion despues del salto…

El nuevo fármaco se llama ulipristal acetate y se vende con el nombre de ellaOne en Europa, pero sólo bajo receta. No está legalmente en venta en otros países.

Los expertos observaron a unas mil 700 mujeres de 16 a 36 años que tomaron anticonceptivos de emergencia dentro de tres a cinco días después de mantener relaciones sexuales sin protección. Aproximadamente la mitad recibió el tradicional y el resto, ellaOne.

En el primer grupo hubo 22 embarazos, y en el de ellaOne, 15. En ambos grupos, el efecto secundario más reportado fue jaqueca. Las mujeres que tomaron ellaOne tuvieron un 1.8% de probabilidad de quedar embarazadas, mientras que para las mujeres con el medicamento tradicional fue de 2.6%.

fuente: unonoticias.com y ElsyReyes.com

Gracias a un nuevo estudio en Dinamarca se acredita el consejo de los especialistas de recomendar el uso de hierro para que el embarazo sea saludable. Elevando el consumo de hierro, una embarazada reduciría el riesgo de que su hijo sufra esquizofrenia. Mas información después del salto…

Según explicó el autor principal del estudio, doctor Holger Srensen, del Hospital Universitario de Copenhague, en Dinamarca, los hijos de mujeres anémicas en el embarazo, sobre todo por deficiencia del mineral, tuvieron un aumento significativo del riesgo de desarrollar el trastorno mental.

El hierro es necesario para la producir hemoglobina, una proteína que distribuye el oxígeno al cuerpo. Dado que una embarazada posee un grupo extra de órganos y tejidos, y casi un 50 por ciento más de sangre, necesita una cantidad adicional para tener suficiente oxígeno circulando.

“Pensamos que la deficiencia materna de hierro alteraría vías fundamentales de distribución del oxígeno y de nutrientes al feto“, dijo Srensen.

Para arribar a sus resultados, el equipo de Srensen examinó la evolución psiquiátrica de un gran grupo de niños nacidos en Dinamarca entre 1978 y 1998. Se controló a cada niño desde los 10 años hasta la aparición de esquizofrenia, la muerte o el final del estudio el 31 de diciembre del 2008.

Entre 1.115.752 de recién nacidos, 17.940 había estado expuesto a la anemia materna en el útero. De ellos, 3.422 (incluidos 41 del grupo expuesto) desarrolló esquizofrenia, según precisó el equipo en la revista Schizophrenia Bulletin.

Se podría haber prevenido el 0,58 por ciento de los casos de esquizofrenia (20 diagnósticos) si no hubiese habido casos de anemia en las embarazadas.

Pero para el equipo, estos datos podrán haber subestimado el impacto real de la anemia. Es posible que a algunas embarazadas se les haya diagnosticado y tratado la anemia fuera del hospital y, por lo tanto, fuera del registro danés de datos utilizado en el estudio.

Ese subregistro también pudo haber existido con los diagnósticos de esquizofrenia. Aun a los participantes más grandes se los controló sólo hasta los 30 años.

Controlar la anemia por deficiencia de hierro (o por otras causas) y corregirla es bastante sencillo en la práctica médica“, subrayó Srensen.

Gracias a “blogysalud” y a su colaboradora Irma Ocampo.